Занятия в тренажерном (фитнес) залах с инструктором
Записаться на консультацию
Оздоровительные занятия на специализированных тренажёрах с инструктором по лечебной физкультуре
При каких проблемах следует обратиться к специалисту по лечебной физкультуре: - заболевания опорно-двигательного аппарата; - посттравматической реабилитация; - реабилитации после инсульта; - лечения остеохондроза; - восстановления дыхательных нарушений; - коррекции искривления позвоночника; - лечения заболеваний суставов, артрозов и др.
Какие результаты Вы получите после регулярных занятий: 1. Полноценная качественная жизнь без мучительных болей в спине и суставах. 2. Восстановление опорно-двигательных функций. Вы проработаете причину проблемы, а не ее симптомы. 3. Спокойный сон и выносливая работоспособность. 4. Никаких обезболивающих и других лекарств, только счастливая жизнь наполненная энергией. 5. Новое окружение единомышленников. Не игнорируйте сигналы своего организма, не заглушайте боль таблетками, начните новую жизнь вместе с нами.
Обращайтесь:
Нужна реабилитация после инсульта;
Лечение остеохондроза;
Восстановление дыхательных нарушений;
Коррекция искривления позвоночника;
Лечение заболевания суставов.
Оценка, осмотр физического состояния с проведением пробного занятия с инструктором-методистом – 1150 руб. Это часовой прием специалиста ЛФК, который включает в себя полноценную индивидуальную тренировку в тренажерном зале, на которой инструктор тестирует и оценивает физическое состояние клиента и даёт рекомендации по дальнейшей программе выздоровления (подбирается вид занятий (индивидуальные занятия либо занятия в мини-группах на специализированных тренажёрах, групповые занятия в фитнес-залах и др.), интенсивность нагрузки в связи запросом клиента, определяется регулярность посещения).
Записаться на оценку, осмотр можно здесь – ЗАПИСАТЬСЯ либо по телефонам 64-55-26 либо 8-922-964-55-26 у администратора.
Индивидуальные занятия с инструктором ЛФК – от 969 руб./занятие Индивидуальные занятия с инструктором ЛФК – это часовое занятие по индивидуальной программе под руководством инструктора на специализированных тренажёрах либо в фитнес-зале. Инструктор внимательно выслушает все жалобы обратившегося, узнает о перенесенных заболеваниях, а также об образе жизни, измерит текущий рост, вес клиента, ознакомится с медицинской документацией (при наличии). Для Вас будет разработана индивидуальная программа оздоровления, инструктор познакомит Вас со специализированными тренажёрами, научит выполнять упражнения и будет контролировать их выполнение на протяжении всей тренировки. На каждого клиента составляется персональная карта тренировок, вид упражнений и интенсивность их выполнения корректируется исходя из динамики физического состояния занимающегося.
Попасть на индивидуальные занятия можно после оценки, осмотра физического состояния специалистом ЛФК.
Занятия в мини-группах по индивидуальной программе – от 606 руб./ занятие Занятия в мини-группах по индивидуальной программе – это часовое групповое занятие (до 6 человек) по индивидуальной программе под руководством инструктора на специализированных тренажёрах либо в фитнес-зале. В рамках мини-группы инструктор разрабатывает индивидуальные программы тренировок для каждого занимающегося, контролирует и корректирует выполнение упражнений всеми участниками группы. При этом уделяется внимание на каждого участника мини-группы.
Преимущества тренировок в мини-группе под руководством инструктора ЛФК: - Взаимодействие и поддержка всех участников мини-группы - Индивидуальный подход инструктора к каждому участнику мини-группы - Контроль и безопасность: выполнение всех упражнений с инструктором - Экономия (дешевле чем индивидуальные занятия). В мини группу можно попасть после проведения оценки, осмотра физического состояния или посещения индивидуальных занятий с инструктором ЛФК.
Тренировка "Здоровая тело" – от 375 руб./занятие. Тренировка «Здоровое тело» - это часовая групповая тренировка под руководством инструктора, которая подходит для тех, кто следит за своим физическим здоровьем или решил заняться своим здоровьем, а также хочет нарастить мышечную массу и «строить» рельеф. Программа тренировки включает упражнения, сочетающие аэробную и весовую нагрузки. В качестве отягощений используются гири, гантели, штанги, гимнастические палки, мячи, эспандеры и пр.
Попасть на тренировку «Здоровое тело» можно записавшись здесь – ЗАПИСАТЬСЯ либо по телефонам 64-55-26 либо 8-922-964-55-26 у администратора
Назад
Оздоровительные фитнес-программы
Записаться на консультацию
Абонемент ЛФК направлений - от 388 ₽/занятие Боль, операция, мышечное напряжение, страх... Не надо бояться... Звоните! Проконсультируем и подберем оздоровительный курс под вашу задачу. Как восстановиться и как привести мышцы в порядок? Как наладить свой организм на новый режим, режим ощущения своего тела, мышц, организации себя на оздоровительные занятия?
Решение - Абонемент ЛФК направлений - это то, с чего нужно начать свой путь к своему здоровью в нашем центре.
В этот абонемент входят 5 групповых направлений: 1. Терапи-йога (продолжительность занятия 1,5 часа) ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ЙОГА позволяет улучшить ваше физическое состояние, поддержать вашу активность без изнуряющих нагрузок, расслабить ум и нервную систему. Это профилактика вашего здоровья. И начать нужно уже сейчас! 2. Оздоровительные занятия с ЛФК (продолжительность занятия – 1 час) Начните жить БЕЗ БОЛИ в спине и суставах. Достаточно начать понимать свой организм и упорно работать над собой, а мы вам в этом поможем. Дайте старт энергичной, полноценной жизни на групповых занятиях ЛФК. 3. Психофизическая гимнастика по методике "Белояр" (продолжительность занятия – 1 час) Занятия по оздоровительной системе естественного движения "Белояр" ещё называют русской йогой. Показания для этого занятия: искривление позвоночника, защемление и боли, артрит и артроз, травмы после аварий и производственные травмы, заболевания ДЦП, постоянная сутулость, тяжелая походка, любая степень искривления ног и плоскостопие. 4. Тазовая диафрагма (продолжительность занятия – 1 час) Милые женщины, мы приглашаем вас на наши тренировки по интимному фитнесу. Поучимся дышать и работать с тазовой диафрагмой. Будут задействованы тазобедренные суставы, брюшная полость, пояснично-крестцовый отдел, ягодичные мышцы и т. д. При этом все упражнения будут низкоинтенсивными и выполняться в основном лёжа на коврике. Занятие рекомендовано при диастазе, после родов (спустя 4-5 мес.), при гиперлордозе поясничного отдела, для профилактики патологий урогенитальной системы, ну и, конечно, для улучшения кровообращения в органах малого таза! 5. МЕРИДИАННАЯ ЙОГА (продолжительность занятия – 1 час) Это Реальная помощь в борьбе с главными «врагами» нашего здоровья: сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком, заболеваниями щитовидной железы, болях в спине и суставах, инсульте, диабете и болезни Альцгеймера. Занятия помогают восстановить репродуктивное здоровье женщин, развить творчество, интуицию, интеллект, креативное мышление.
Абонемент Пяти направлений - от 275 ₽/занятие Теперь у Вас есть возможность приобрести УНИВЕРСАЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ и ни в чём себя не ограничивать - это абонемент ПЯТИ НАПРАВЛЕНИЙ на фитнес занятия, по которому можно ходить на пять оздоровительных направлений фитнес-тренировок: 1. Многофункциональная гимнастика (продолжительность занятия – 1 час) Многофункциональная аэробная гимнастика. Выполнение общеразвивающих гимнастических упражнений, направленных на снижение веса, укрепление мышц. Занятие представляет собой комплекс двигательных действий, выполняемые преимущественно поточным способом под ритмичную музыку с многократным повторением движений и танцевальными переходами от одних физических упражнений к другим, без длительных пауз. Аэробика положительно воздействует на организм в целом. Она укрепляет суставы, мышцы и вестибулярный аппарат, сжигает жир, способствует правильной работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развивает координацию, делает движения более плавными и пластичными. 2. Пилатес (продолжительность занятия – 1 час) Проблемы со спиной сегодня не новость: вечная боль в пояснице, лопатках, протрузии и грыжи... Техники пилатеса были специально разработаны для людей, у которых есть проблемы с позвоночником. В пилатесе идет мягкая работа с телом. Вы делаете вдумчивые упражнения, которые неизбежно приводят к укреплению кора, тазовых мышц, создает красивую осанку и приятный рельеф! 3. Гибкое тело (продолжительность занятия – 1 час) Оздоровительное занятие "Гибкое тело"— комплекс упражнений для улучшения и сохранения подвижности в суставах, профилактики возрастных изменений в мышцах и связках. Данное занятие выходит из подвида фитнеса "Стретчинг". Занятия являются эффективным инструментом для растяжки мышц, нормализации обмена веществ и улучшения общих биологических процессов. Подобная аэробная нагрузка полезна как и в комплексе с физической активностью, так и как отдельно от других занятий. 4. Здоровая спина (продолжительность занятия – 1 час) «Здоровая спина» — это тренировка, основной целью которой, является восстановление подвижности позвоночника и его оздоровление. Уникальная программа, которая подходит для людей любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. В первую очередь занятия направлены на укрепление глубоких скелетных мышц туловища, отвечающих за его стабильное положение в пространстве. Мы работаем с шейным и грудным отделами позвоночника, поясницей и обязательно с мышцами пресса, живота. Это позволяет сохранить здоровье суставам, ощутить свободу движения и молодость. 5. Суставная гимнастика (продолжительность занятия – 1 час) Боль и дискомфорт в суставах, ограничение подвижности — проблемы, с которыми сталкивается практически каждый человек. Лечение позвоночника и суставов — сложный и длительный процесс, а их профилактика позволяет надолго отложить визит к врачу. Суставная гимнастика для начинающих — отличный способ надолго сохранить здоровье суставов, эластичные связки и прекрасную физическую форму. В основе упражнений лежат плавные растягивающие движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы. Комплекс выполняется в комфортном для человека темпе, поэтому риск получить травму сведен к нулю.
Назад
Прием специалистов
Записаться на приём
Прием специалиста по комплексной диагностике: первичный (60 мин.) – 2800 руб., повторный (45 мин.) - 2200 руб., детский (30 мин.) – 1500 руб. Приём ведёт Корчемкин Иван Николаевич – кинезиолог, специалист по комплексной диагностике и Су-Джок терапии, рефлексотерапевт, врач общей практики и педиатр со стажем работы в медицине более 22 лет.
В приём входит:
сбор жалоб и анамнеза
осмотр
оценка мышечного тонуса
мышечно-сухожильная диагностика (показатель состояния 12 меридианов)
иридодиагностика
пульсовая диагностика
диагностика У- Син (по 6-ти энергиям)
снятие болевого синдрома (при наличии) посредством рефлексотерапии.
Компетенции специалиста: 1) Немедикаментозная медицинская помощь в лечении боли, любого генеза и различных острых и хронических заболеваний, в т.ч. бесплодия. 2) Владение методами диагностики: иридодиагностика, мышечно- сухожильная диагностика, диагностика энерго конституции по у-син и программным комплексам. 3) Владение техниками лечения: корпоральная акупунктура, аурикулопунктура, Су-джок терапия, Мокса-терапия, семянотерапия, магнитотерапия, цветотерапия, твист-терапия (лечение специальными скручивающими движениями тела), сегментарный и точечный массаж, меридианная гимнастика, дыхательные практики.
Какие результаты Вы получите: - снятие болевого синдрома (при наличии); - индивидуальные рекомендации по дальнейшему оздоровлению; - составление индивидуальной программы оздоровления; - анализ динамики и корректировка программы оздоровления при повторном приёме.
Приём специалиста по первичной диагностике: первичный (30 мин.) – 1600 руб., повторный (20 мин.) – 1200 руб. Приём ведёт Алиев Гаджимурад Алиевич – специалист по первичной диагностике, врач-хирург, уролог, флеболог, детский хирург, маммолог. Стаж работы в медицине более 30 лет.
В приём входит:
сбор жалоб и анамнеза
осмотр на кушетке и тестирование опорно-двигательного аппарата
оценка мышечного тонуса и выявление сильных/слабых мышц, спазмов
опрос по образу жизни
выдача рекомендаций и выбор дальнейшей программы оздоровления.
Какие результаты Вы получите: - индивидуальные рекомендации по дальнейшему оздоровлению; - выбор индивидуальной программы оздоровления; - анализ динамики и корректировка программы оздоровления при повторном приёме.
Приём специалиста по славянской правке позвоночника: первичный (60 мин) - 1200 руб., повторный (60 мин.) – от 1500 руб. Приём ведёт Булдаков Владимир Валерьевич – специалист по китайской оздоровительной системе цигун, специалист по банному мастерству, пармейстер, специалист по массажу, член Российской лиги массажистов.
Компетенции специалиста: 1) владение целым комплексом знаний по оздоровительной системе организма, включая цигун; 2) мануальные практики; 3) различные техники массажа; 4) оздоровительные тренировки для капиллярной системы организма через ПАРЕНИЕ; 5) индивидуальные и групповые занятия по лечебной физкультуре.
В приём входит:
сбор жалоб и анамнеза
оценка и осмотр физического состояния с мышечным тестированием
мышечно-энергетическая правка
подбор рекомендаций по дальнейшему оздоровлению в соответствии с запросом клиента
миофасциальные техники и воздействие на триггерные точки.
Какие результаты Вы получите: - снятие болевого синдрома (при наличии); - улучшение двигательных функций и амплитуды движений; - индивидуальные рекомендации по дальнейшему оздоровлению; - составление индивидуальной программы оздоровления; - анализ динамики и корректировка программы оздоровления при повторном приёме.
Прием специалиста по пульсовой диагностике (75 мин.) – 3500 руб. Приём ведёт Автамонова Елена Анатольевна - специалист по пульсовой диагностике и традиционным оздоровительным практикам, врач-хирург со стажем работы в медицине более 20 лет.
В приём входит: компьютерная пульсовая диагностика организма на аппарате "ВедаПульс" - это уникальная возможность за короткое время получить исчерпывающую информацию о своем здоровье, равносильную обследованию врачей всех специальностей и нескольким десяткам лабораторных исследований. Здесь соединены достижения космической медицины с богатейшим пластом знаний, накопленных индийской, тибетской и китайской медициной.
Какие результаты вы получите: - специалист оценит величину Вашей жизненной энергии (состояние энергетики по 12 основным системам организма) и мощности энергетического поля, - выявит нарушения в механизмах регуляции функций органов и систем организма, - определит состояние Вашей текущей физиологической конституции, степени зашлакованности организма, - определит уровень воспалительных процессов в организме, расхода и баланса энергии, биологического старения или энергетического изнашивания организма, адаптации и ресурса адаптации организма в текущий момент жизни, работы метаболических систем и систем детокса организма, в том числе работы ЖКТ. - даст Вам рекомендации по образу жизни (оптимальному режиму труда и отдыха, сезонным и повседневным видам деятельности и физическим нагрузкам) - даст рекомендации по оптимальному питанию (индивидуальный подбор диеты).
Приём специалиста по нутрициологии с аппаратной диагностикой (35 мин.) – 1500 руб. Приём ведёт Кадочникова Наталья Ивановна - специалист по биоимпедансному анализу состава тела, кандидат биологических наук, доцент кафедры медико-биологических дисциплин Вятского государственного университета автор более 100 научных и методических публикаций, квалифицированный специалист в области педагогики физиологии, спортивной нутрициологии и диетологии. Стаж работы - более 20 лет.
В приём входит:
аппаратная диагностика состава тела человека, которая основана на анализе количества жира и жидкости в организме, мышечной и костной массы и метаболизма, с помощью измерения электрического сопротивления между разными точками на коже человека. Процедура рекомендована для исследования состояния организма при целом ряде заболеваний и состояний, таких как: ожирение, анорексия, избыточный, недостаточный вес; онкологические заболевания; заболевания сердечно-сосудистой системы; патологии печени, почек; сахарный диабет и другие эндокринные заболевания.
БИА позволяет определить: нутритивный статус, провести диагностику ожирения, метаболического синдрома, оценить достаточность белковой составляющей питания, оценить двигательную активность и физическое развитие выявить нарушения гидратации организма, риски хронических заболеваний катаболической направленности.
Какие результаты Вы получите: - по результатам первичной диагностики Вам будет распечатан диагностический лист со всеми показателями по составу тела - специалист даст расшифровку всех показателей диагностики, на основе отклонений от нормативных показателей выявит нарушения и даст рекомендации по ведению образа жизни, необходимой физической активности, питанию, траектории оздоровления. - при повторной диагностике после прохождения оздоровительной программы, соблюдения рекомендаций по образу жизни и питанию, специалист проведёт анализ динамики показателей состава тела для определения эффективности занятий.
Назад
Массаж и дополнительные услуги
Записаться
Массаж (взрослые и дети) Массаж эффективен для восстановления и поддержки организма при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических болевых синдромах. Расслабленное мягкое тело, без спазмов в мышцах - это мечта каждого!
- Общий массаж (60 мин.) – 1500 руб. Комплексная процедура, охватывающая все основные группы мышц. Назначается при хронической усталости, невралгиях и для общего оздоровления организма.
- Массаж спины (30 мин.) – 850 руб. Направлен на лечение и профилактику болей в спине, снимает спазмы и улучшает кровообращение. Показан при хронических болях, сидячей работе, усталости и стрессах.
- Массаж шейно-воротниковой зоны (20 мин.) – 650 руб. Показан при остеохондрозе, головных болях, боли в шее и плечах. Улучшает кровообращение в шейном отделе, снижает напряжение мышц и устраняет зажатость.
- Массаж рук/ног (до 30 мин.) – от 600 руб. Улучшает кровообращение и лимфоток, устраняет чувство тяжести, уменьшает спазмы мышц и способствует улучшению подвижности суставов конечностей. Подходит как для облегчения болевых симптомов, так и для профилактики варикозного расширения вен и восстановления после нагрузок.
- Перкуссионный массаж (до 25 мин.) — 1000 руб. Это аппаратный массаж, выполняемый с помощью различных ударных и вибрационных техник. Он оказывает глубокое воздействие на мышцы и соединительные ткани, позволяет точечно проработать проблемные зоны и быстрее восстановиться после интенсивных тренировок, повышает эластичность мышц и связок, улучшает кровообращение, снимает мышечные спазмы и болевые ощущения.
- Биоэнергетический массаж (60 мин.) — 1500 руб. Это сеанс массажа, основанный на воздействии на энергетические центры и меридианы тела. В основе метода лежат принципы восточной медицины. Суть этого массажа заключается в том, что специалист с помощью специальных техник и приемов воздействует на энергетические каналы организма, восстанавливая их нормальное функционирование.
- Гавайский массаж (100 мин.) – 5000 руб. Подойдет тем, кому тяжело расслабиться во время классических техник — при сильном переутомлении, скованности мышц и суставов. Во время сеанса не только улучшается кровообращение и снимает гипертонус, но и уходят в сторону все переживания.
- Спортивный массаж (60 мин.) – 3000 руб. Предназначен для максимально полного раскрытия функциональных возможностей мускулатуры. Он помогает не только подготовиться к интенсивным нагрузкам, но и минимизировать возможные повреждения мышц, снижает риск спортивных травм.
- Абдоминальный (висцеральный) массаж живота (60 мин.) – 1500 руб. Предназначен для улучшение работы ЖКТ, восстановление работы внутренних органов, уменьшение спазмов и дискомфорта в животе, уменьшение объемов живота и талии, подтяжка живота после родов.
- Антицеллюлитный массаж (75 мин.) – 1500 руб. Оказывает разнообразное воздействие на организм, что в конечном итоге приводит к снижению проявлений целлюлита и улучшению общего состояния кожи. После курса антицеллюлитного массажа происходит улучшение кровообращения, стимуляция лимфотока, разбивание жировых отложений, улучшение состояния кожи, расслабление.
Дополнительные услуги - Инфракрасная сауна (30 мин./1 чел.) – 250 руб. - Настольный теннис (60 мин) – 100 руб/чел. - Кардиозона (30 мин.) – 100 руб./чел. - Финская сауна: 2 человека (2 часа) - 900 рублей, 2 человека (3часа) - 1350 рублей 3 человека (2 часа) - 1000 рублей, 3 человека (3 часа) - 1500 рублей, 4 человека (2 часа) - 1100 рублей, 4 человека (3 часа) - 1650 рублей, 5 человека (2 часа) - 1200 рублей, 5 человека (3 часа) - 1850 рублей, 6 человек (2 часа) - 1300 рублей, 6 человек (3 часа) - 1950 рублей
Записаться на массаж или на дополнительные услуги можно здесь – ЗАПИСАТЬСЯ либо по телефонам 64-55-26 либо 8-922-964-55-26 у администратора.
Назад
Заявка на консультация
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время
Возвращаем к жизни без боли!
Заявка на консультация
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время
Возвращаем к жизни без боли!
Заявка на консультация
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время
Возвращаем к жизни без боли!
Заявка на консультация
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время