С Центром Кинезитерапии

Оздоровительные занятия на специализированных тренажёрах с инструктором по лечебной физкультуре

При каких проблемах следует обратиться к специалисту по лечебной физкультуре:
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- посттравматической реабилитация;
- реабилитации после инсульта;
- лечения остеохондроза;
- восстановления дыхательных нарушений;
- коррекции искривления позвоночника;
- лечения заболеваний суставов, артрозов и др.

Какие результаты Вы получите после регулярных занятий:
1. Полноценная качественная жизнь без мучительных болей в спине и суставах.
2. Восстановление опорно-двигательных функций. Вы проработаете причину проблемы, а не ее симптомы.
3. Спокойный сон и выносливая работоспособность.
4. Никаких обезболивающих и других лекарств, только счастливая жизнь наполненная энергией.
5. Новое окружение единомышленников. Не игнорируйте сигналы своего организма, не заглушайте боль таблетками, начните новую жизнь вместе с нами.

Обращайтесь:

• Нужна реабилитация после инсульта;
• Лечение остеохондроза;
• Восстановление дыхательных нарушений;
• Коррекция искривления позвоночника;
• Лечение заболевания суставов.

Оценка, осмотр физического состояния с проведением пробного занятия с инструктором-методистом – 1150 руб.
Это часовой прием специалиста ЛФК, который включает в себя полноценную индивидуальную тренировку в тренажерном зале, на которой инструктор тестирует и оценивает физическое состояние клиента и даёт рекомендации по дальнейшей программе выздоровления (подбирается вид занятий (индивидуальные занятия либо занятия в мини-группах на специализированных тренажёрах, групповые занятия в фитнес-залах и др.), интенсивность нагрузки в связи запросом клиента, определяется регулярность посещения).

Записаться на оценку, осмотр можно здесь – ЗАПИСАТЬСЯ либо по телефонам 64-55-26 либо 8-922-964-55-26 у администратора.

Индивидуальные занятия с инструктором ЛФК – от 1 275 руб./занятие
Индивидуальные занятия с инструктором ЛФК – это часовое занятие по индивидуальной программе под руководством инструктора на специализированных тренажёрах либо в фитнес-зале. Инструктор внимательно выслушает все жалобы обратившегося, узнает о перенесенных заболеваниях, а также об образе жизни, измерит текущий рост, вес клиента, ознакомится с медицинской документацией (при наличии). Для Вас будет разработана индивидуальная программа оздоровления, инструктор познакомит Вас со специализированными тренажёрами, научит выполнять упражнения и будет контролировать их выполнение на протяжении всей тренировки. На каждого клиента составляется персональная карта тренировок, вид упражнений и интенсивность их выполнения корректируется исходя из динамики физического состояния занимающегося.

Попасть на индивидуальные занятия можно после оценки, осмотра физического состояния специалистом ЛФК.

Занятия в мини-группах по индивидуальной программе – от 785 руб./занятие
Занятия в мини-группах по индивидуальной программе – это часовое групповое занятие (до 6 человек) по индивидуальной программе под руководством инструктора на специализированных тренажёрах либо в фитнес-зале. В рамках мини-группы инструктор разрабатывает индивидуальные программы тренировок для каждого занимающегося, контролирует и корректирует выполнение упражнений всеми участниками группы. При этом уделяется внимание на каждого участника мини-группы.

Преимущества тренировок в мини-группе под руководством инструктора ЛФК:
- Взаимодействие и поддержка всех участников мини-группы
- Индивидуальный подход инструктора к каждому участнику мини-группы
- Контроль и безопасность: выполнение всех упражнений с инструктором
- Экономия (дешевле чем индивидуальные занятия).
В мини группу можно попасть после проведения оценки, осмотра физического состояния или посещения индивидуальных занятий с инструктором ЛФК.

Записаться на занятия можно здесь – ЗАПИСАТЬСЯ либо по телефонам 64-55-26 либо 8-922-964-55-26 у администратора

Абонемент УНИВЕРСАЛЬНЫЙ

У Вас есть возможность приобрести УНИВЕРСАЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ, по которому вы сможете посещать шесть групповых фитнес-программ:

1. Гибкое тело | 60 мин | 365 руб
Тренер: Екатерина Лоскутова
Оздоровительное занятие "Гибкое тело"— комплекс упражнений для улучшения и сохранения подвижности в суставах, профилактики возрастных изменений в мышцах и связках. Данное занятие выходит из подвида фитнеса "Стретчинг". Занятия являются эффективным инструментом для растяжки мышц, нормализации обмена веществ и улучшения общих биологических процессов. Подобная аэробная нагрузка полезна как и в комплексе с физической активностью, так и как отдельно от других занятий.

2. Пилатес | 60 мин | 365 руб
Тренер: Екатерина Лоскутова
Проблемы со спиной сегодня не новость: вечная боль в пояснице, лопатках, протрузии и грыжи... Техники пилатеса были специально разработаны для людей, у которых есть проблемы с позвоночником. В пилатесе идет мягкая работа с телом. Вы делаете вдумчивые упражнения, которые неизбежно приводят к укреплению кора, тазовых мышц, создает красивую осанку и приятный рельеф!

3. Здоровая спина | 60 мин | 365 руб
Тренер: Екатерина Лоскутова
«Здоровая спина» — это тренировка, основной целью которой, является восстановление подвижности позвоночника и его оздоровление. Уникальная программа, которая подходит для людей любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. В первую очередь занятия направлены на укрепление глубоких скелетных мышц туловища, отвечающих за его стабильное положение в пространстве. Мы работаем с шейным и грудным отделами позвоночника, поясницей и обязательно с мышцами пресса, живота. Это позволяет сохранить здоровье суставам, ощутить свободу движения и молодость.

4. Суставная гимнастика | 60 мин | 365 руб
Тренер: Надежда Пяткина
Боль и дискомфорт в суставах, ограничение подвижности — проблемы, с которыми сталкивается практически каждый человек. Лечение позвоночника и суставов — сложный и длительный процесс, а их профилактика позволяет надолго отложить визит к врачу. Суставная гимнастика для начинающих — отличный способ надолго сохранить здоровье суставов, эластичные связки и прекрасную физическую форму. В основе упражнений лежат плавные растягивающие движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы. Комплекс выполняется в комфортном для человека темпе, поэтому риск получить травму сведен к нулю.

5. Многофункциональная гимнастика | 60 мин | 365 руб
Тренер: Надежда Пяткина
Многофункциональная аэробная гимнастика. Выполнение общеразвивающих гимнастических упражнений, направленных на снижение веса, укрепление мышц. Занятие представляет собой комплекс двигательных действий, выполняемые преимущественно поточным способом под ритмичную музыку с многократным повторением движений и танцевальными переходами от одних физических упражнений к другим, без длительных пауз. Аэробика положительно воздействует на организм в целом. Она укрепляет суставы, мышцы и вестибулярный аппарат, сжигает жир, способствует правильной работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развивает координацию, делает движения более плавными и пластичными.

6. Корректирующая гимнастика | 60 мин | 365 руб
Тренер: Ирина Цыпленкова
Корректирующая гимнастика – это комплекс упражнений для: восстановления подвижности и гибкости позвоночника; формирования правильной осанки. Упражнения направлены на создание естественного «корсета», который удерживает позвоночник в физиологически правильном положении.

Групповые фитнес-программы

✅ Терапи-йога | 90 мин | 425 руб
Тренер: Людмила Юхнина

✅ Группа здоровья | 60 мин | 250 руб
Тренер: Мария Шевнина

✅ Белояр | 13+ | 60 мин | 700 руб
Тренер: Станислав Раков

✅ ЛФК Дети | 5-12 лет | 60 мин | 600 руб
Тренер: Станислав Раков

✅ Женская практика | 18+ | 60 мин | 700 руб
Тренер: Елена Кислицына

✅ Здоровая спина | 18+ | 60 мин | 700 руб
Тренер: Елена Кислицына

✅ Академия здоровой спины | 60 мин | 700 руб
Тренер: Олег Цымляков

✅ Айкидо | 7+ | 60 мин | 390 руб
Тренер: Тимур Клевцов

Индивидуальные фитнес-занятия

✅ Индивидуальное занятие с инструктором | 18+ | 60 мин | 2 400 руб
Тренер: Елена Кислицына

✅ Индивидуальное занятие с инструктором | 3+ | 60 мин | 2 400 руб
Тренер: Станислав Раков

✅ Индивидуальное занятие с инструктором | 60 мин | 3 000 руб
Тренер: Олег Цымляков

МАССАЖ

взрослые и дети 13-18 лет (только в присутствии родителей)

Массаж — это ключ к здоровью, расслаблению и восстановлению вашего тела и разума. Он эффективно решает как конкретные проблемы, так и дарит комплексное ощущение благополучия.

✅ Снимает мышечное напряжение, спазмы и боль в спине, шее, суставах.
✅ Улучшает кровообращение и лимфоток, ускоряет обмен веществ и способствует детоксу.
✅ Глубоко расслабляет нервную систему, борется со стрессом, бессонницей и хронической усталостью.
✅ Повышает эластичность кожи и тонус мышц, оказывает омолаживающий эффект.
✅ Укрепляет иммунитет и повышает общую сопротивляемость организма.
✅ Восстанавливает энергию и работоспособность, дарит чувство лёгкости и гармонии.

Это инвестиция в ваше самочувствие. Независимо от цели — снять боль, избавиться от стресса, улучшить фигуру или просто побаловать себя — массаж является универсальным и естественным способом поддержать здоровье и сохранить молодость.

Услуги МАССАЖА

✅ Талассотерапия | 90-120 мин | 3 500 руб

✅ Массаж общий | 60 мин | 1 500 руб

✅ Массаж общий семейный | 60 мин | 4 200 руб

✅ Массаж «в 4 руки» | 60 мин | 6 300 руб

✅ Массаж спины | 30 мин | 850 руб

✅ Массаж шейно-воротниковой зоны | 20 мин | 650 руб

✅ Массаж лица | 45 мин | 1 500 руб

✅ Массаж рук | 20 мин | 600 руб

✅ Массаж ног | 20-30 мин | 700 руб

✅ Релакс массаж | 60 мин | 1 500 руб

✅ Массаж лимфодренажный | 45-50 мин | 1 500 руб

✅ Массаж антицеллюлитный | 45-50 мин | 1 500 руб

✅ Массаж живота (висцеральный) | 30 мин | 1 000 руб

✅ Массаж баночный (вакуумный) | 45-50 мин | 1 000 руб

✅ Массаж медовый | 40 мин | 1 000 руб

✅ Массаж спортивный | 60 мин | 3 000 руб

✅ Массаж гавайский Ломи-Ломи-Нуи | 100 мин | 5 000 руб

✅ Массаж биоэнергетический классический | 60 мин | 1 500 руб

✅ Массаж биоэнергетический с прибором FOHOW | 60 мин | 1 500 руб

✅ Массаж вегетативный | 30 мин | 1 200 руб

✅ Славянская правка позвоночника | 60 мин | 3 000 руб

SPA-зона

Двойной удар по усталости и боли!
Знакомо чувство, когда после лечебной нагрузки тело ноет, а мышцы «забиты»? Пора восстановиться по-умному!
В нашем Центре Кинезитерапии работает уникальная SPA-зона с двумя видами саун, чтобы ваши результаты стали быстрее и ощутимее.

🔥 ИНФРАКРАСНАЯ САУНА
✔️ Греет мышцы изнутри — снимает спазм и ускоряет заживление
✔️ Выводит токсины глубоко на клеточном уровне
✔️ Не нагружает сердце — можно даже после интенсивной тренировки
✔️ Уменьшает боль в суставах и спине

🌿 ФИНСКАЯ САУНА
✔️ Прогоняет стресс — контраст температур бодрит и очищает мысли
✔️ Укрепляет иммунитет и тренирует сосуды
✔️ Раскрывает поры — кожа дышит и обновляется
✔️ Дает заряд энергии — как после полноценного отпуска

Почему это важно именно для вас?
После лечебных нагрузок в зале Центра Кинезитерапии вашим мышцам нужно не просто отдыхать, а грамотно восстанавливаться.
✅ Уходит крепатура — на следующее занятие вы приходите свежим
✅ Усиливается эффект от терапии — прогретые ткани лучше откликаются на лечение
✅ Вы не просто лечитесь — вы заряжаетесь здоровьем и настроением

🎁 СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ КЛИЕНТОВ ЦЕНТРА!
Посещение сауны со скидкой 20% сразу после посещения любого фитнес или ЛФК занятия.

👉 Записывайтесь на занятия + SPA-восстановление: (8332) 64-55-26, 8-922-964-55-26

Будьте сильными, здоровыми и обновленными!

SPA-услуги

✅ Инфракрасная сауна | 1 чел | 30 мин | 300 руб

✅ Финская сауна | 1-6 чел | от 2 час | от 1 200 руб